O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde, mas sua relação com o emagrecimento é frequentemente subestimada. Muitas vezes, quando pensamos em perder
A corrida é uma das atividades físicas mais democráticas que existem: não exige equipamentos caros, pode ser feita em qualquer lugar e traz inúmeros benefícios
O luto é uma das experiências mais difíceis da vida. A perda de alguém querido pode desencadear uma avalanche de sentimentos – tristeza profunda, culpa,
Manter o coração saudável vai muito além de praticar exercícios físicos. A alimentação tem um papel fundamental na prevenção de doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto
As doenças reumatológicas são um conjunto de condições que afetam as articulações, músculos, ligamentos e tendões, podendo causar dor, inflamação e até limitações físicas. Elas
A esteatose hepática, popularmente conhecida como gordura no fígado, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo — muitas vezes sem
Você já percebeu manchas escuras no pescoço do seu filho ou em outras partes do corpo? Essas marcas podem parecer inofensivas, mas muitas vezes são
