A obesidade infantil é um problema de saúde pública que tem crescido em escala global. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de crianças com sobrepeso ou obesidade tem aumentado de forma alarmante, sendo que, em muitos casos, esses jovens enfrentam problemas de saúde que podem se estender até a vida adulta.
A obesidade na infância não é apenas uma questão estética. Ela está associada a diversas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão, colesterol elevado e até problemas psicológicos, como baixa autoestima e depressão. Além disso, crianças com obesidade têm maior probabilidade de se tornarem adultos obesos, perpetuando um ciclo difícil de quebrar.
A origem da obesidade infantil geralmente está relacionada a fatores como:
- Alimentação desequilibrada, rica em açúcares e gorduras.
- Falta de atividade física regular.
- Influências genéticas e metabólicas.
- Ambiente familiar e hábitos culturais.
Um dos passos mais importantes para combater a obesidade infantil é o acompanhamento com um nutrólogo pediátrico. Esse profissional é especializado em avaliar, diagnosticar e tratar desequilíbrios nutricionais em crianças, considerando suas necessidades específicas em cada fase do desenvolvimento. Segundo a dra. Paloma Secomandi o acompanhamento é feito de uma forma mais leve do que com os adultos. ” Não trabalho com dietas restritivas para emagrecimento porque a criança ainda está em fase de crescimento. Eu trabalho com pequenos pactos, como por exemplo, se o paciente costuma comer dois pães no café da minha, faço um combinado com ele para comer apenas um até a próxima consulta”.
A médica destaca ainda que o envolvimento de toda família é essencial para o processo. “Os pais normalmente chegam cansados do trabalho e acabam não tendo um momento de brincadeira com os filhos, mais meia hora de uma brincadeira como jogar bola, andar de bicicleta, entre outras pode trazer um resultado muito bom, principalmente para crianças que são mais sedentárias e passam muito tempo nas telas”.
Além do acompanhamento profissional, algumas práticas podem ser implementadas no dia a dia para promover a saúde das crianças:
- Incentivar a prática de atividades físicas, limitando o tempo de tela.
- Oferecer refeições equilibradas, ricas em frutas, legumes e proteínas magras.
- Evitar o consumo excessivo de alimentos processados e açucarados.
- Criar momentos para refeições em família, estabelecendo um ambiente positivo em torno da alimentação.
Investir no acompanhamento médico com um especialista pode fazer toda a diferença na vida de uma criança. Com orientação adequada, é possível prevenir doenças e promover o bem-estar físico e emocional, garantindo um futuro mais saudável.
Lembre-se: a saúde da próxima geração começa com as escolhas que fazemos hoje. Se você tem dúvidas sobre o estado nutricional do seu filho ou quer orientações para uma alimentação mais equilibrada, procure um nutrólogo pediátrico e dê o primeiro passo rumo a um estilo de vida mais saudável.
